釧路湿原まで走る

７月２３日本日の練習距離　４０ｋ
釧路ホテル～自転車道経由釧路湿原まで往復
飛行機の時間があるので、４時スタート、昨日できなかったので今日は４０ｋ走を実施。
幸いに昨日の疲れはまったくないが、ラストに腰が痛くなる、傷は平気、こうなると傾きが生じてよくない。

ホテルから海側を走り、釧路川を渡って、自転車道へ、炭鉱の線路だったらしいです、阿寒湖まで延びており、約２３ｋ、今回泊まったホテルからだと６０ｋくらいになっちゃうけど、いつかやってみたい、この自転車道はよく整備されているが、いくつかの休憩ポイントには水がない、今日も持っていかず、気温が１５度くらいだから大丈夫の予定、


途中で３．５ｋ行けば、釧路湿原展望台へいける事がわかる、一般道で車もあり、あまり快適ではないが景色を期待して走る、最後は急坂を上ったら、、、、前に来たことがあったところでした、、、チャンチャンと（泣）当然、店はまだやっておらず、水もない、


自転車道へ帰る途中、水の文字が（嬉）そこにいたおじさん？と話していたら、ランナーがよく来るらしい、まあ考えることは同じだわな（笑）


元気を取り戻して、ホテルへ帰るが、最後はやっぱ疲れた、まだまだだな！