しまんと完走証

本日の練習距離　２９ｋ
定番、多摩湖土手までのコース
今日もあまり寒くなし、帰りにささきちさんがビルドアップということで何とかついていく、４人で走ったが、このメンバーでは自分が一番遅いことは明らか、ラストは４：１５くらいだったらしいが、またガーミンが消えてしまった、本当にどうにかならないものか？（怒）腰の痛みもだいぶなくなり、少し走れるようになりました。

遅くなりましたが、四万十の完走証、出走数は１，４７６人中１９４位、完走率７２．７％、制限時間はサロマより３０分長いですが、それほど変わらないのですね！村岡から３週間ということもあって（得意の言い訳（恥））ダメダメでしたが、結果を見るとそれほど悪くはなく、やっぱ厳しいのかな～と少し安心しました。

来年のウルトラはサロマはもちろん、富士五湖１１２ｋは決まってますが、あとはどうしようかな～？？いろんなのにもでてみたいし、、、検討中です！