今日は練習会に参加予定

12/25朝の練習距離　11ｋ
今日は小金井公園の気温はマイナス３度、耳が痛い、誰も来なかったので一人で、、、昨日までの疲れもあるが、こうしてキリッと体が引き締まる思いで走るのも嫌いじゃあない、やはり変態の仲間か？？(笑)

今日は最後のPPLの練習日、TTなので走れるか？不安なのでジョグにするかもしれないけど、参加するよう頑張る！でも飲みすぎないように、、、、妻の誕生日なのだけれど、ちゃんと昨日のうちに点を稼いでおいた（汗）

12/24日の練習距離　１８ｋ
伴走
今日は小金井公園で伴走です、昨日の疲れが残り、伴走しているより引っ張られている感じでした、今日で４１４ｋ、軽く５００ｋ越えちゃいそうだな～いいんだか悪いんだか？？？

今日は仕事です、たまにはね～(笑)

多摩湖一周

12/23日曜日の練習距離　38k
多摩湖一周

昨日の疲れもあり、今日は短めのつもり、気温は低くないが、風が強く非常にキツイ、何とか多摩湖土手の27kコースまで行くことができたのに、Mみさんとささきちさんの女性陣は多摩湖一周するという。とても無理と一人で帰ろうと思ったけれど、歩きそうなので、とりあえず、行けるところまで行って、途中からは電車かな？って思った。

一周して、ココアを自販機で飲んだら元気になった、多摩湖からの帰り道はペースアップして帰ることができた。

疲れたけど、何とか走れるものだ、まるでウルトラを走っているようでした。

褒美にヴーヴを開けた。（(笑)