今年のフルマラソンを振り返って！ [マラソン]
本日の練習距離 12ｋ
今日も寒かったけど、昨日ほどではなかった、飲んで帰ったのが１１時だったので、眠いけど酒は残らず問題なく走れる、明日は雨の予報、でもラスト３日はしっかり走りたい！
今年の総括1 フルマラソン
今年は去年以上さらに悪かったです。３月にフルを４週連続走って、持病の腰痛が悪化し、富士五湖112ｋはやっとの完走、そして５月に椅子から落ちて入院、サロマもやっとのゴ－ル、その後も調子が戻らず、結局別大の3：28：04が最高というふがいなさ！
2009年に年ベストが初めて3：20を越え（3：20：02）落ち込んでいたら、それどころかここ３年はすべて3：20どころか3：30のほうが近い。
今年の完走は１6回（うちウルトラ４回）でした、1997年に年１０回に初めて到達し、それ以来、一番少ないのが2003年の９回（高血圧でドクタ－ストップ）、一番多いのが１６回（1998.1999.2010.2012年の４回）あとの年はすべて11～13回です、こうして考えてみると、故障や怪我、病気はあっても走れるのが幸せかな～って思います。
昨日、報告のとおり来年からはすこしづつ、アメリカ５０州制覇を目指しますが、多走はこれからも変わらないです、でも少しは記録も狙って（汗）
今日も寒かったけど、昨日ほどではなかった、飲んで帰ったのが１１時だったので、眠いけど酒は残らず問題なく走れる、明日は雨の予報、でもラスト３日はしっかり走りたい！
今年の総括1 フルマラソン
今年は去年以上さらに悪かったです。３月にフルを４週連続走って、持病の腰痛が悪化し、富士五湖112ｋはやっとの完走、そして５月に椅子から落ちて入院、サロマもやっとのゴ－ル、その後も調子が戻らず、結局別大の3：28：04が最高というふがいなさ！
2009年に年ベストが初めて3：20を越え（3：20：02）落ち込んでいたら、それどころかここ３年はすべて3：20どころか3：30のほうが近い。
今年の完走は１6回（うちウルトラ４回）でした、1997年に年１０回に初めて到達し、それ以来、一番少ないのが2003年の９回（高血圧でドクタ－ストップ）、一番多いのが１６回（1998.1999.2010.2012年の４回）あとの年はすべて11～13回です、こうして考えてみると、故障や怪我、病気はあっても走れるのが幸せかな～って思います。
昨日、報告のとおり来年からはすこしづつ、アメリカ５０州制覇を目指しますが、多走はこれからも変わらないです、でも少しは記録も狙って（汗）
