今年の総括3 走行距離

本日の練習距離　13ｋ
久々に寒くなかった、今日は事務所の掃除等なので軽めにで今年の締めくくりラン！
今月は531ｋ　休養日は５日でした。

今年の総括3　走行距離
今年は５月に怪我入院したことにより年間走行距離は5,413ｋと少なめでした、平均でちょうど450ｋということになります。ちなみに月としては、482、402、467、435、240、471、470、505、511、472、、432、531ｋ、トータルとしては３０２日走ったことになり、月の休養はだいたい５日くらいです。

1995年に初めて5,000ｋ突破してからの年距離は次のとおりです。
5,179、5,507、5,623、6,032、4,573、5,727、5,667、5,373、5,556、5,734、5,847、6,065、5,912、5,332、5,312、5,692、5,604、5,418ｋです。１９９９年に骨折して４月走れなかった都市こそ4,573ｋですが、あとはすべて5,000ｋ超、故障はありますが、まあ平均的に走れてるほうでしょうか？生涯ト－タルは132,304ｋ地球を３周くらいしていることになります。

ただ、これからもこの量を続けていいのか？って疑問は残ります、疲労が抜けなくなってきたのも事実だし、記録の落ち込みもかなりです、ただ多走を変えるつもりはありません（キッパリ）質のいい練習をしなければな？って思ってます！

それではよいお年を！