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ワシントンDCロックンロールマラソン走りました [マラソン]

ワシントンロックンロールマラソン 3:59:20(2:00:34)
31:27 27:11 27:43 27:13 27:26 27:43 28:14 28:30

明後日からの5州マラソンの前に何かもったいない?からいれた大会です。

4時間を切らないようにとあさってからのレースに備えるつもりが、体の動きが異常に悪くUPとして走るつもりがけっこう疲れました。不安です
ロックンロールシリーズはコース上のいろんなところで演奏をしており楽しいです。
約25000人が参加していますが、70%くらいがハーフでしょうか?それでも同時に7:30にスタートします、コラル(日本でいうブロック)ごとに1~2分差でウエーブスタートします、先月東京で走りましたが、30分前にブロックの締め切りがありましたが、こちらではやっと並び始めるくらいです。
スタート前は必ず国歌の斉唱、アメリカ人はよくしゃべりますが、この国歌のときだけは、シーンと静まり、胸にてを当てて忠誠を誓います??

風がやんだので、ひどい寒さはなくなりました、ゆっくり走ってるのに楽ではない、やはり明後日以降のことが気になる、6分くらいで走るつもりが少しづつペースが上がり始める、それでも抑えるが5:30~40の間で落ち着き始める、街の中心を走るのかと思ったら意外と静かでした。ハーフの人たちと分かれると人数がかなり減る、真正面の国会議事堂はとてもきれいでした、

最近気になっている、ふくらはぎの外側に違和感を感じ、少しづつペース落とすが、楽にならず、35kから続く小さなアップダウンで左親指にマメができていたい、さらにペースを落とすが楽にならず。結局ほぼ4時間となりました、4時間を切らないという目標は楽にということだったのにまったく予定どうりには行きませんでした(泣)

あさってからが心配、まあ無理に完走しなくてもいいかな?

ゴール後、地下鉄で帰ろうとするも駅がすごい人で階段規制、ほとほと疲れてホテルに戻りました、飛行機の都合で、シャワー浴びてすぐに移動、これから飛行機でヒューストンに向かいます(約3時間)

参加Tシャツと購入したウェア
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ビブとチップ
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スタートで
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すぐにリンカーン記念館
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美しいギョージタウン
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国会議事堂
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黄色い声援も?
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ゴール前のスタジアム
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ゴールしました
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