小雨で寒い～ラル－ナロッサという店へ

4/11本日の練習距離　12ｋ

家を出ると小雨、寒い、本当に４月中旬か？と思えるような気候だった、膝の痛みもなく一安心、まだまだ完治しているわけではないが、最悪の事態に陥らないでよかった、昨日のような心配もなく、、、(笑)

昨日はＴＯ急不動産の招待で、中目黒のイタリアン、ラル－ナロッサという店へ！横が目黒川だが、さくらは全くなし、小金井公園なら多少咲いているけれど、やっぱ気温が違うのかな？？６時頃だったのでランナ－もけっこういたけれど、狭いしスピ－ド出すのは難しそう、やっぱ自分の住んでいるとこのコ－スは最高！


料理は前菜２品、パスタ２品、メイン、デザ－トでした、２品目のパスタ（手長エビとアンティ－チョ－ク）は美味しかったが、それ以外は普通、ワインは店の人（イタリア人）に任せたのだと思うが、（スパ－クリング、白２種類、赤、）僕には軽過ぎてダメ、やっぱイタリアワインはあまり好きではない（贅沢）

膝が心配

4/10水曜日の練習距離　13ｋ
マジやばかったです！kinchanと公園で別れて1ｋほど走ったところで、突如お腹に異常が、、、公園から自宅までは3ｋあり、従って自宅までは2ｋ、公園にはトイレが沢山あるので問題はないが、戻ると時間ロスが大きい、近くの公衆トイレも距離は700～800ｍだが個室はひとつのみ、コンビニは500ｍくらいだが、先客がいたらアウト！もちろんもらすわけにはいかない（汚くてすみません(笑)）

やはり確実性の高い自宅まで行こう、万が一漏らしても、、、、（恥）あとはペ－スの問題、速く走れば、もちろん早く着くが、油断しちゃうかも、もちろん歩いたらダメか、やっぱジョグにして振動を少なく、、、ただでさえ腰の低い（足が短い？？）フォ－ムをさらに低くして、、、何とか家に着いて、２階まで上がって、、、まだ油断は禁物、しっかり力を入れて、、、セ－フ、、、、ああ幸せ、、、、、、すみませんでした、こんな話

ランニング前には必ずトイレに行くし、昨日は酒も一滴も飲んでないし、何故だろう？？

そうそう、そんなことが精一杯で膝の痛み忘れてました、大丈夫かな？？

4/9　火曜日：本日の練習距離　10ｋ
一昨日のレ－スで久々かなり膝が痛く不安で昨日は練習を休んだ。
今日もどうかなあ？と思いながら、あまりに痛みがでるようなら中止の覚悟で走り始める、最初はかなり痛いが、だんだん治まる。

レ－ス前からたまに痛かったので、よくはないだろうけど、何とか走りながら治せるかな？といった感じ！ただ太ももの前側は痛いので、その硬さから膝に痛みがでたんでしょうね？

富士五湖までには、何とかもどせたらいいけど、まあスタ－トにたてりゃあいいや！所詮ウルトラなんて、どこで何が起こるんだかわからないし、そこでどう対処するかがポイントになるんだから！（カッコつけすぎ（汗））

さが桜マラソン完走証、6892人中、こんなタイムでこの順位は風が強い、いやレベルが低いのかな？？