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ミニ合宿2日目 [マラソン]

ミニ合宿
2日目の練習
旅館~ミュ-ズパ-ク朝ジョグ 6k
ミュ-ズパ-ククロカン、駅伝 11k
合計 17k

夜の雨もすっかりあがり快晴、朝は酒が残る中、ジョグ、食欲は充分でも食べ過ぎると走れないので、おかわりは一回(充分だろ!(笑))
この時点で、帰り走ることはあきらめる、暑さでバテそうだから、、、(恥)

午前練はミュ-ズパ-クの中の不整地を中心に、、、足の疲れはないけど、意欲なし!
その後の駅伝も気持ちが入らず、2人に抜かれ、終了!

走らない合宿でした(悲)西武秩父駅でトンカツ食べて、生ビ-ル、地ビ-ルまで飲んで、カロリ-オ-バ-でした。

自分の練習はともかく、いろいろ骨を折っていただいた、合宿委員の皆さまありがとうございます、いろんなことがあって楽しかったです!

宿からの武甲山武甲山.jpg

トンカツとビ-ル
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集合写真
2013ミニ合宿集合.jpg
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ミニ合宿初日 [マラソン]

情けないミニ合宿
初日の練習
自宅~小金井公園~多摩湖~狭山湖~武蔵藤沢駅 24k
西武秩父駅~三峰口~秩父御嶽山登山口~三峰口 17k
浦山口駅~民宿 3k
合計 44k

風邪が治らず、どうしようかと思ったけれど、とりあえず出発、多摩湖まではいつものコ-ス、途中までInoue君と一緒に、体の動きが悪い、狭山湖は多摩湖と似ていて写真ではわかりにくいです、共に人造湖なのでしょうがないですが、、、狭山湖から一番近い狭山ヶ丘駅まで行ったけど、早すぎるので、次の武蔵藤沢駅まで走った。サンドウィッチを買って、西武秩父駅まで電車で行き、みんなと合流、そのまま三峰口までしゃべりながら走る、僕は体調がよくない上に、箱根の筋肉痛が残っているので、一人で三峰口の駅まで戻る、ちょうどSLが来ていた、駅で地味な立ち食いそばを食べて電車に、、、浦山口から登りを走って宿に到着、何とか降られずにすんだ。

一人でのんびり風呂に入って、ビ-ルのんでみんなを待つ!ちょっと後ろめたいがああ~幸せ、、、

その後、夕食、交流会と続く、ビ-ルあては全員がまったくあたらず、味覚などはあてにならないものです、11:30に就寝

狭山湖
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浦山ダム
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みんなは登山です
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一人駅に、、、SLに遭遇
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旅館に、民宿ですが、、、
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