洞爺湖マラソン～最悪でした

洞爺湖マラソン　３：４５：２２（１：５４：５０）
26:50 28:51 28:54 25:48 25:55 25:48 26:00 26:32 11:30

お腹の調子が悪く、やっぱ最悪でした。
最初の４ｋまでは楽で、５分にあげようと思ったら、気持ち悪くお腹も痛い、７ｋでは激痛でトイレを探す、一箇所あったが並んでいる、キロ６分まで落として、気をつけながら、、、（辛）１３ｋあたりから少し回復、１５ｋくらいからは大丈夫だと思ったので徐々に上げるが、何かキツイ、、、おかしいなあ？？と思い、今年からのコース変更地点へ３．５ｋの往復、ここがかなりキツイ

前方にmegmegさんが見えたので、抜くが自分にも元気はない、２８ｋくらいで大江本家の須ＴＯＵさんを抜くが、こっちもやっと、また気持ち悪くなりペースを落とす、いつもだったらビルドアップでいけるのにそれどころではなく、走るのがやっと状態、３５ｋからは歩きたかった、何とか踏みとどまりゴール。

すぐ前に、グランドブルーきよしさん（サロマ２０回完走）、あれ？と思ったけど、やっぱ調子が悪いんだなあ、と少し話して、旅館へ、いつもだったら、ジョグで戻るがとてもそんな状態ではなく、疲労感はひどかった。

洞爺湖へ

5月１８日日の練習距離　１９k
さくらとの散歩ラン３k含む

昨日の練習会は急遽家庭の事情で行けなくなった　(泣）
今日はその分、と思ったけれど、やっぱ調子が悪いので、止めておいた、一旦家に戻り、さくらとの散歩ランをして終了!こしてから洞爺湖へ向かいました、


今回もファンランになってしまいますが、大好きなこの大会、三年ぶりに完走したいと思います。

土曜日は旅館についてから、大江本家の須ＴＯＵさんと飲んで、その後megmegさんＳＵＮさんと飲んで、楽しくついつい飲みすぎたのかもしれない、でもいまさら記録を狙えるわけでもないし、まあいいか？？

１７日夜 さくらとの散歩ラン 3k
6:25 5:01 4:41
昨日のペース、平均的に走っていないから、インターバル的でけっこうキツイです