利尻島５５ｋ完走しましたが、、、

利尻島１周悠々ランニング５５ｋ　５：０９：４５（フル　３：５６：１０）

まったくダメダメなレースでした、まあ相変わらずですが、、、
ジョグのつもりで、３０ｋまで走ったけど、正直余裕がありすぎ、少しペースアップしました、４０ｋくらいまでは快調でしたが、徐々に乳酸がたまり、足裏が切れたような痛みです、故障とか出なく、靴下がずれた原因だと思われます、５０ｋくらいからはかなりひどかったですが、何とか完走しました。こんなに疲れてサロマが心配です。

靴下を脱いだら、案の定５ｃｍくらいの血豆でした、安全ピンで血を抜いて、バンドエイドを大量に貼って何とか治まりました。

このレースは利尻島をまさしく一周するレース、どこからでも利尻富士を見ることができます、昨日ほど暑くなく助かりました、ひどいアップダウンではないのですが、きつく感じたなあ！ゴールは地元の小学生が最後１００ｍくらい一緒に走ります、ＮＯカードは手作り、アメリカでいうＢＩＢ（涎掛け）に近い感じがします。

ますます、落ち込みますが、これ以上やってもいいことはないので、３０ｋ以上は走らないことにします。

ホテルから自転車で、港まで行き、今日は利尻こぶラーメン　８００円、ＢＧＭがＥＷ＆Ｆというのが不思議でしたが、まあまあでした。

昨日の夜の食事、ここのブラジル出身の女性のサービスは最高です


スタート


まさしくよだれかけ


沼と利尻富士


みなとが見えるとゴールは近い


ゴールです、太鼓もうれしい！

汚い脚すみません、血豆


ラーメン