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蒸し暑すぎる! [マラソン]

本日の練習距離 12k
物凄く蒸し暑い、熱帯夜だったかな?
今日も3kさくらと散歩ランのあと、ゆっくりと走る、ふくらはぎの痛みもハリもかなり減少してきた。リタイア直後は1ヶ月くらいはかかるかな?と思ったけれど、予想よりは早く回復できてうれしい!しつこいけど、怪我した時期が悪すぎた(泣)

TVでラン用に結ばない靴紐というのをやっていました、これだとだんだんしまってきたりとか、紐がほどけたりすることはない、という宣伝ですが実際はどうなんでしょうか?トライアスロンは最近はもうやらないけど、便利かも?買ってみようかな??
キャタピラン.jpg
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