福岡で走る

本日の練習距離　１２ｋ
福岡城、大濠公園まで走る、２７度ということだったので、５ｋくらい走ればいいや、と思ったけど、緑が多く、それほど暑くなかった、それにしてもせみがうるさい！
季節が違うのかな？？

大濠公園は東京でいえば皇居だが、１周２ｋで真ん中が池で涼しい！沢山のランナーが走っていた、平和台競技場へ、今年出場できない人は悔しいだろうなあ？という思いと、
やはり１９８７年の中山選手の脅威の走り（しつこい）、そんなことを考えながら福岡城跡へ、天守閣があったか、ないか？？諸説あるらしいが、タイムスリップしてみたい、、、、
楽しく走り終わりました。


昨日は飛行機で来ましたが、普通席のみの機材ですいていて、一番前の３席並びが全部あいていたので、座席指定したら、隣におばさんとガラの悪そうなオッサンが座ってきた、あれっと思って、２番に移ろうとしたら、どっかで聞いたことのある声！ＴＳＵＲＵべえさんでした、ずっとブツブツ落語の練習（たぶん）をしていて、リュックをしょって降りていてあまりえらそうではなかった、以前韓国へ行ったとき、ＨＡＭＡ崎ＡＹＵみが近くで降りるときは手ぶらで、全部荷物を持たせていたのとはちがったな。

やっぱ、ラーメンはとんこつ


大阪経由、たこやき

最近の練習

21日の練習距離　２２ｋ
今日も昨日と同じ時間、今日は３人、福岡に行く予定なので途中で折り返す、昨日はそれほど走っていないのになぜか疲労がたまっている、まだ完治はしていないんだろうけど、この程度で疲れが残るとは、、、それとも単なる加齢でダメなのか？

明日は福岡での走りになるけれど、暑そうだけに少しだけにしとこう！

あさってからは海外です。

まずはサンフランシスコ経由ソルトレイクシティです、復活の兆しが見えればよいのですが、ナン背３８度、でも完走だけはしたいです。

20日の練習距離　２９ｋ
昨日は家の打ち合わせで１１時を過ぎてしまったが、何とか４時前に起きて小金井公園へ行くが、５時のスタートに間に合わず、必死に追いかけ追いつく、涼しく楽だった、拝島まで（家からだと４２ｋ）行きたかったけれど、今日はセミナーをしたあと、クライアントのところへ行くので、玉川上水駅先で折り返し、筋断裂したところが少し不安だが、たぶん大丈夫

仕事ガンバロウ！

19日の練習距離 12k
湿度が低くて楽でした。やっぱ気温より湿度だよねー
もう少し走りたかったが、母を病院まで送らないといけないので早めに終了!

18日の練習距離　14ｋ
夜は涼しかったが、朝は気温は低いもののジメジメしてきた、また熱帯夜が戻りそうだ（悲）
今日はずっと一人で、意欲がなかった、いつもかな？？（汗）