痛みはひかず

本日はさくらとの散歩ゆるランのみ6ｋ
痛みがあるので今日はきちんと走らず、希望的観測で少しよくなっているかな？ということであえて水曜日までは散歩中心でいきます。これで痛みがひかないようだったら、回復にはかなり時間がかかるんではないかと思います。

僕の感覚でいえば、肉ばなれ系などの一時的なものであれば、３週間くらいあれば回復していけるんではないかと思ってます、明日で２週間、そろそろ回復してくるはずです、サロマの前も大体そのくらいで治まってます。

しかし、疲労の蓄積が原因でたまたま1500走った時に起きたのであれば、長くかかるでしょうね？そうならないことを祈ります。

今日も古い話ですが、２０年前、館山で記録がだせず（3：10）落ち込んで、飲んで、帰りの電車に乗ろうとした瞬間に、膝上がズキン、一時的なものと思い、ダマシダマシやったら、１カ月後、まったく走れなくなり、６か月5ｋも走れない状態となりました。どうしてもこのことを思い出します。

合宿ではまったく走れず

金曜日の夕方から日曜日早朝まではPPLの合宿（本当は３日間）、こんな状態なのでまったく走れず、モチベもUPせず、あまり飲めずでした、、、（悲）

入会して７回目、６回目の合宿ですが、もちろんこんなことは初めてです、正直やっぱ楽しくないです。

でも、合宿委員の皆さんは綿密な計画を練って、時間もかかったでしょう、本当に感謝しかありません！ありがとうございました。

朝はダボスの丘まで散歩、1ｋだけ走りました


午前はトラック練、千×二本、しかも5：30のゆっくりでも痛くやめる



午後はクロカン、1ｋの試走のみで後はまったり（泣）