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八雲町に来ています [マラソン]

5日の練習距離 7K
八雲町にて
ジョグノートで知り合った八雲さんと一緒にラン、北海道では知らない人がいないくらい有名な超高速ランナーです。昨日は一緒に飲んで少し?酒が残ったけど気持ちよく走れました。久々に一緒に飲めて、またランもできて楽しかったです。

八雲町は函館からは80kくらいのところです、おそらく走ってなければまたジョグノートをやっていなかったら、来ることもないし、飲むこともないでしょうね、やっぱいいですね~ランニングは、、、[
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泊まったホテル、中はきれいです!
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別海は走らないことにしました [マラソン]

金曜日の練習距離 12k
今日もゆるジョグ、少しずつ足は重くなってくるが、以前のような強い痛みはなし、さてこれからが問題、どこでどれだけ負荷をかけるか?もちろん痛みが戻ってもよくないし、ゆるジョグだけじゃあつまんないしね~

今回、別海は走らないことにしました。何回も走って楽しみはないし、戻ったら嫌なので、、、
ただ、20日の能登100kはまだあきらめたわけじゃありません(往生際悪し!)

水曜日に再び治療院へ、今回も100分かかりました、とにかく股関節とお尻は徹底的にマッサ-ジしてくれました、それでも痛くて辛いということはなく、態勢を変えてマッサ-ジして、鍼と灸もしてくれます、僕が好きでないテ-ピングもやらない、聞けばREI澤大学と女子駅伝のR命大学も見ているとのこと、でも院長じゃあなく、若いんです、これから田無通いになりそうです
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夢工場へ [マラソン]

SEKI水ハウスの夢工場というところにいってきました。
古河というところにあり、住まいのいろんなことを学ぶことができます。
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その途中にある古河総合公園、さくらの散歩にはよかったです。
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