痛みが少ない！

１１月８日の練習距離　１４ｋ
今日は月一の金曜練習会だけど、研修で参加できないので、しっかり走った！
今日は冷え込みが強く、もう手袋がほしい感じです。調子に乗ってすこしスピードもアップしました。

昨日は整体、状態はだいぶいいとのことだが、おなかと背中が硬いのをほぐさないと、痛みが増す可能性があるとのこと、背中は理解できるが、おなかとは、、、そういえば、富士五湖の前日にお腹の痛みがひどく、その後もずっとお腹の調子が悪かったなあ、、、やっぱ自分で決めつけないで、人の意見を聞くことは大事なんでしょうね～これは必要、不要などと区別しないでなんでも吸収しようという気持ちが必要

11月7日(木) の練習距離　１３ｋ
今日もやる気が今一、雨が降っていないのでしょうがなく家をでたら、徐々に雨が降ってきた、雨だと寒くないので公園まで行くと、kinchanが来てくれたので、一緒に走ると、楽に、、、痛みが少なく、帰りは物足りないくらいになってしまった、雨も気にならず、、、このまま痛みがなくなってくれるとうれしいんですけどね～

ただ、シュ－ズが新しいのが残念！