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引っ越しで時間がなく~すみません [マラソン]

31日:本日の練習距離 34k
今日は今年最後なので多摩湖一周 40kと思ったけれど、夜の時点からやる気なし、それでも約束しているからしょうがなく、いつもどうり5:10に家を出る、幸いにして冷え込みも厳しくなく、走り始めると少し意欲がでる、それでもMみさんに多摩湖半周で勘弁してもらった、彼女は4日連続で30k前後走っている、やっぱとてもついていけない(泣)

今月の走行距離 479k
459k 451k 602k 373k 552k 376k 380k 241k 308k 370k 435k 479k
5月以来の450k越え、この半年いいことがまったくなく、20年振り100k完走なし、22年振り3:30切りなし、マイナスなことばかり

今年の走行距離 5,026K
これも15年前に骨折して走れなかったことを除けば最低距離

来年の目標については明日!
一から出直します


12月30日(月)
日記:本日の練習距離 11k
今日は疲れの心配もあるので少しだけジョグ、昨日にもまして気温が低く、指先、つま先が痛い、それでも気持ちいい感じで物足りない!

明日は今年最後なので、30k以上は走りたい!

今月は自分の最低ラインの450kは超えそうだ、距離だけはやっとまともになってきた、あとは内容(これが大問題!汗)

2013年12月29日(日)
:本日の練習距離 25k
伴走、小金井公園の水はすべて凍っていて全く飲めず、池も凍っていた、風がなくて助かる、伴走相手のI藤さんは、調子がいいようでけっこうきつかった!

明日は軽めに走ろう!

12月28日(土)
日記:本日の練習距離 28k
昨日の風が心配だったけど、今日は無風、冷えたけどまあまあの走り、Mみさんとkinchanとしゃべりながら走った、少し来年の目標もいれながら、、、(汗)

12月27日(金)
日記:本日の練習距離 13k
家を出ようと外に出たら、雨、、、、機密性の高いS水ハウスの家は雨の音が全然しない、(自慢??)まあいいかっ、てことで走り始めたら結構降るが寒くないのでそのまま走る、誰も来なかったけど、とても気持ち良かった、走ってよかった!!

引っ越し進捗度40%くらいかな??ダンボ-ルに詰めるのが面倒なので、自宅のほうは自分で荷物を移動させているが、やっぱ大変だな??嘘、隣だからケチっただけ(恥)

今日から通勤ランやろうかな?20m??(笑)

12月26日(木)
日記:本日の練習距離12k
引っ越しで時間が目一杯、力仕事も苦手だ!(笑)

12月25日(水)
日記:本日の練習距離 13k
さすがに今日は寒く、毛糸の帽子をかぶる。
これから引っ越し、頑張るぞ!

12月24日(火)
日記:本日の練習距離 13k
今日はあまり寒くなく、とても気持ちいい、久々に病み上がりのkinchanと一緒に走る、日の出が遅くなり、公園から帰るときにやっと明るくなり始めるくらい、これから1ヶ月はほとんど寒くて暗い中を走ることになる。

明日の自宅完成(外構はまだ)事務所移転、事務所売却に向けて、しっちゃかめっちゃか(死語?)クリスマスどころではないなあ

12月22日(日)
日記:本日の練習距離 28k
久々の連日多摩湖往復、昨日に比べて寒くはないが、やや風があり、足の痛みが不安だったが、行きは問題なし、多摩湖からは左に富士山、正面に西武ド-ム、西武遊園地、右にはスカイツリ-と視界バツグン、写真を撮っている人も多い、しかもちょうど日の出時刻で美しい、

帰りは昨日と同じ、Mみさんと2人だけど、若干ペ-スが上がり、足が重くなる、そしたら元気に挨拶してくれる人が、、、PPLに最近入会したKUNIさんかな??確か自転車道の近くだったような気が!

何とか帰ってきたけれど、Mみさんは明日は多摩湖一周しようかな??と言っていた、とても付き合いきれない女性だ(汗)

12月21日(土)
日記:本日の練習距離 28k
多摩湖自転車道経由多摩湖往復
一昨日は忘年会すぐ帰るつもりが2次会、そしてどうしてもということで三次会まで、何とか6時に起きて少しだけ走ろうと思ったけど雨、さすがに意欲がなく休息

今日は気温も低く、昨日の雨とかみぞれがところどころ凍っていて走りにくい、水道は全部凍っていて飲めず、途中では耳も痛くなる、それでも足のほうはそれほど調子悪くなく、順調に走れた、今日は一日(明日も)事務所移転のための片づけ

八王子フランス料理、、、、、かな??今百

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