疲れのピークだよな～

１７日
夕方洞爺湖に到着、めちゃ寒い、１０度なくて風も強い、遊覧船もすべて中止、走るのもやめ！明日は回復するとのことですが、、、

１７日の練習距離　３k
練習って距離じゃあないよねーって突っ込みたくなるところですが、(笑)風邪気味なのでやめました
今年もジョグになりそうです（泣）合宿と連休の疲れがでたのかなー
この時期、いつも調子悪いな？

１６日夜の練習距離　９k
メニューはビルドアップ走、CかDにしようか迷ったけど、洞爺湖を考えてDにしたのだけど、こなせない、アップの時から気持ち悪く、腰が痛くて、ダメ！途中で戻るかと思ったけど、まったくよくならないので、やめて帰った（泣）

１６日朝の練習距離　１１ｋ
疲れが抜けないなあ！眠いし、、、今年はウルトラ練習は考えないということだったんだけど、この時期になるとどうしてもサロマを意識する、もう２０年そうだからしょうがないんだけどね～

今日は月一の金曜練習会、明後日の洞爺湖のためには参加しなくてもいいんだけど、あえて参加の予定、洞爺湖はいつも疲労をためた状態でどのくらい走れるか？ということなんでしょうがない

またかですが、、アメリカ全州目指して、、、、
マイルがたくさん余っているので、レ－スの状況と照らし合わせたらOKなので行っちゃいます、31日　サンバ－スト（インディアナ州）　1日ミネアポリス（ミネソタ州）です、そう連続なのです、しかも飛行機乗り継ぎで時間もギリギリ、完走よりもこっちのほうが大変？？レ－ス後3ｋ走ってホテルへ戻り、レンタカ－で空港へ行って、乗り継ぎ、アメリカのレ－スは受け付けは前日のみなので果たしてどうか？？


興味ある方、ミネアポリスのレ－ス見てみてください、遅そうに見えるけどアメリカ人の体力は半端ないですよ！
http://www.minneapolismarathon.com/