スイスアルプスマラソンインダボス完走 [マラソン]
スイスアルペンマラソン イン ダボス
大会の詳細
場所
チューリッピから電車で２時間強、スキーされる方は知っているでしょう、スキーリゾートです、標高 １５００ｍ、オリンピックが行われたサンモリッツの近くです、長野上田市の姉妹都市です。ダボス会議でも有名ですね
大会について
トレイルマラソンなんて言葉ができる以前からあった大会です。僕はトレイルランナーではないのですが（練習で山は走りますが！）スイスの自然に１日のんびり走りながらって以前からあこがれの大会でした。
距離 ７９ｋ（実際 ８１．０４ｋｍ）
累積標高差 ５，３８０ｍ
記録 １３：４４：１９
とにかく疲れました、前日までは快晴 ２３度、天気予報では２１度の晴れでした、競争するつもりはないので上りはゆっくり歩いて楽しむ予定でした。
ところが、、、５ｋくらいから雨になり、トレイルは泥だらけでぐちゃぐちゃ、下りは本当に恐かったです、最低でも４回は転びました。何とかゴールできてよかったです。
ＮＯカード 名前が入っています
おにぎり作る
レースの途中で食べようと、ご飯炊いて（携帯用）おにぎりとうどんを作り、サランラップで巻いて、さらにジプロックしました、食べやすいように一口サイズで、少し濃い目に味付けしました
１７ｋから３０ｋまでくだり
まったく予想していなかったけど、ここがコースでもっともきつかったです、晴れの予定なので４２ｋまではターサー、そこからトレイルシューズにしました、しかしこれが失敗、急な下りでトレイルはぐちゃぐちゃ、滑ってばかりで進めません、しかも谷もあり、止めたかったけど、先に進めなきゃどうにもならないので一歩づつ進む感じ、何度も転んですりむいているので、これじゃゴールできまい、４２ｋで止めようって正直思ってました、ウェアも半そでに短パンでした（恥）
３０ｋから４２ｋまで上り
ここで５００ｍ上がります、下りで相当筋肉使ったのか？左の前太ももがひどい状態で、歩くのも辛いです、３０ｋでもう嫌だ状態、、、それでも山道を前の人に続いて歩く、下りでは抜かれっぱなしも上りでは少しづつ抜き返す、寒く頂上はどんなに寒いのか？って思ったらやめたほうがいのかな？などと弱気、ところが４０ｋくらいで気が変わり、まあせっかくだから行こうということに、、、
４２ｋ着替え
トレイルシューズ、ロングＴシャツ、ロングタイツと荷物を持ってスタート、荷物の中には朝作ったおにぎりとうどんがはいっているのです、、雨は相変わらず降っています。
４２ｋから６１ｋ 上って上る
ここからは５５ｋの２６３２ｍまで上ります、着替えシューズも替えたので楽、ここでおにぎり投入（笑）朝自分で炊いてサランラップに一口大にくるんであるのです！これが最高、やっぱパンじゃダメです、しかし急な上りは本当に辛い、雨で川も増水、滑るほうがこわいのでかまわずバンバンすすみます、細い橋や狭い谷道もあり恐いところもしばしば、５４ｋくらいで頂上の小屋が見えたのが本当にうれしかった、ここでおにぎりとうどんも投入、うどんはつゆでかえあめてサランラップとジプロックしています、食べるのに夢中になっていたら、日本人の女性からこんにちはと挨拶、ちょっと恥ずかしい、、、
こっからいったんくだります、前半のような滑るところはそれほどなく、助かる、しかし６１ｋまで上りがさらに辛かった、周りには雪もあり寒い、完全な登山で上り続けられず数回休む、やっとの思い出到着
６１ｋからゴール
下りといえど岩場、これも辛い、この時点でｋ１２分でゴールできる計算なので歩くのを中心にするが寒く辛いので時折走る、両手の手首と指が象のようになっている、しびれもある、ただ肉離れとか痙攣の感じはありません、距離表示が残り距離なのですが、３ｋもずれている、少しあせります、寒さで震えは止まりませんが、ダボスの町が見えたのは本当にうれしかったです、ＮＯカードに名前が書いているのでたくさんの人に応援してもらいました。でも思ったほどゴールは感動がなかったかな～筋肉痛はひどいけどあまりやりきった感はないです、それでもとりあえず完走はしたということで、今後に繋げればいいな～って思います
ゴール後以外に歩けて１０分くらいでホテルに到着、ビールとカップラーメン食べて寝たのですが、１００ｋのような内臓の疲れがありません、朝起きたら、普通に歩けるし、朝から大飯、問題なさそうです、やっぱ山はのんびりがいいです、特に下りは競争したくないです、
大会の詳細
場所
チューリッピから電車で２時間強、スキーされる方は知っているでしょう、スキーリゾートです、標高 １５００ｍ、オリンピックが行われたサンモリッツの近くです、長野上田市の姉妹都市です。ダボス会議でも有名ですね
大会について
トレイルマラソンなんて言葉ができる以前からあった大会です。僕はトレイルランナーではないのですが（練習で山は走りますが！）スイスの自然に１日のんびり走りながらって以前からあこがれの大会でした。
距離 ７９ｋ（実際 ８１．０４ｋｍ）
累積標高差 ５，３８０ｍ
記録 １３：４４：１９
とにかく疲れました、前日までは快晴 ２３度、天気予報では２１度の晴れでした、競争するつもりはないので上りはゆっくり歩いて楽しむ予定でした。
ところが、、、５ｋくらいから雨になり、トレイルは泥だらけでぐちゃぐちゃ、下りは本当に恐かったです、最低でも４回は転びました。何とかゴールできてよかったです。
ＮＯカード 名前が入っています
おにぎり作る
レースの途中で食べようと、ご飯炊いて（携帯用）おにぎりとうどんを作り、サランラップで巻いて、さらにジプロックしました、食べやすいように一口サイズで、少し濃い目に味付けしました
１７ｋから３０ｋまでくだり
まったく予想していなかったけど、ここがコースでもっともきつかったです、晴れの予定なので４２ｋまではターサー、そこからトレイルシューズにしました、しかしこれが失敗、急な下りでトレイルはぐちゃぐちゃ、滑ってばかりで進めません、しかも谷もあり、止めたかったけど、先に進めなきゃどうにもならないので一歩づつ進む感じ、何度も転んですりむいているので、これじゃゴールできまい、４２ｋで止めようって正直思ってました、ウェアも半そでに短パンでした（恥）
３０ｋから４２ｋまで上り
ここで５００ｍ上がります、下りで相当筋肉使ったのか？左の前太ももがひどい状態で、歩くのも辛いです、３０ｋでもう嫌だ状態、、、それでも山道を前の人に続いて歩く、下りでは抜かれっぱなしも上りでは少しづつ抜き返す、寒く頂上はどんなに寒いのか？って思ったらやめたほうがいのかな？などと弱気、ところが４０ｋくらいで気が変わり、まあせっかくだから行こうということに、、、
４２ｋ着替え
トレイルシューズ、ロングＴシャツ、ロングタイツと荷物を持ってスタート、荷物の中には朝作ったおにぎりとうどんがはいっているのです、、雨は相変わらず降っています。
４２ｋから６１ｋ 上って上る
ここからは５５ｋの２６３２ｍまで上ります、着替えシューズも替えたので楽、ここでおにぎり投入（笑）朝自分で炊いてサランラップに一口大にくるんであるのです！これが最高、やっぱパンじゃダメです、しかし急な上りは本当に辛い、雨で川も増水、滑るほうがこわいのでかまわずバンバンすすみます、細い橋や狭い谷道もあり恐いところもしばしば、５４ｋくらいで頂上の小屋が見えたのが本当にうれしかった、ここでおにぎりとうどんも投入、うどんはつゆでかえあめてサランラップとジプロックしています、食べるのに夢中になっていたら、日本人の女性からこんにちはと挨拶、ちょっと恥ずかしい、、、
こっからいったんくだります、前半のような滑るところはそれほどなく、助かる、しかし６１ｋまで上りがさらに辛かった、周りには雪もあり寒い、完全な登山で上り続けられず数回休む、やっとの思い出到着
６１ｋからゴール
下りといえど岩場、これも辛い、この時点でｋ１２分でゴールできる計算なので歩くのを中心にするが寒く辛いので時折走る、両手の手首と指が象のようになっている、しびれもある、ただ肉離れとか痙攣の感じはありません、距離表示が残り距離なのですが、３ｋもずれている、少しあせります、寒さで震えは止まりませんが、ダボスの町が見えたのは本当にうれしかったです、ＮＯカードに名前が書いているのでたくさんの人に応援してもらいました。でも思ったほどゴールは感動がなかったかな～筋肉痛はひどいけどあまりやりきった感はないです、それでもとりあえず完走はしたということで、今後に繋げればいいな～って思います
ゴール後以外に歩けて１０分くらいでホテルに到着、ビールとカップラーメン食べて寝たのですが、１００ｋのような内臓の疲れがありません、朝起きたら、普通に歩けるし、朝から大飯、問題なさそうです、やっぱ山はのんびりがいいです、特に下りは競争したくないです、
ダボスに到着 [マラソン]
２５日金曜日
チューリッヒから電車を乗り継いで２時間半、ダボスに到着しました。電車は混んでいましたが、スイスの電車は正確なので安心です。
駅からホテルまでは２ｋ弱、荷物が重いのでタクシーで行ったら、２千円、日本より高いです、ホテルは受付の目の前です、スタートまでは１０分弱
レースのエントリーは２万円くらいですが、チューリッヒ等からの往復乗車券つきです、なので安いです、電車を利用するなら、、、
ホテルには市内無料のバス券がついています、バスで駅前のＣＯＯＰに行き、ビールなどを買って、セルフサービスのレストランへ、ウインナーシュニッツェルを中心にこれで３０００円くらい、本当、物価が高いです。
チューリッヒから電車を乗り継いで２時間半、ダボスに到着しました。電車は混んでいましたが、スイスの電車は正確なので安心です。
駅からホテルまでは２ｋ弱、荷物が重いのでタクシーで行ったら、２千円、日本より高いです、ホテルは受付の目の前です、スタートまでは１０分弱
レースのエントリーは２万円くらいですが、チューリッヒ等からの往復乗車券つきです、なので安いです、電車を利用するなら、、、
ホテルには市内無料のバス券がついています、バスで駅前のＣＯＯＰに行き、ビールなどを買って、セルフサービスのレストランへ、ウインナーシュニッツェルを中心にこれで３０００円くらい、本当、物価が高いです。
