パ－クハイアット新宿でランチ

9日の練習距離　11ｋ
にわか雨が降り湿度が高い、気温は高くはないが久々に汗びっしょり
誰も来なかったので、音楽聞きながらのんびりラン
少しづつ気持ちが入ってきた？？

昨日の昼クライアントと食べた、パ－クハイアットホテル40F和食　梢という店のランチ
まあ、無難だけど、特別うまいものはないかなあ？？
日曜日、うちくるという番組でマツ子が紹介していた店で、その時紹介された店員いたけど、さすがに声はかけられなかった！


8日の練習距離　9ｋ
腹が減って5：30に目が覚める、しょうがないから少しだけほぐしジョグ、昨日の疲れは特になし、朝は豚丼（笑）土曜までのんびりいこう！

7日夜の練習距離　12ｋ
織田
3000+2000+1000
4:30 29 21
4:16 4:10
4;26
Dグル－プで無理のない範囲で、、、と思ったんだけど、20人以上いて、2つに分け、遅いほうのグル－プにしておいた。1本目の1000は自分がやって設定どうりなのに、2000からは上がった、2000は4：20設定なのに最初から速い、速く走りたいならCにしてくれといいたかったんだけどね～お腹の調子がおかしくなったんで、次の1000は流して、最後の1本はやめておいた、まだまだだけど、最悪の状況は脱したかな？？

それにしても織田は久々の激混み、ほとんど、3～4コ－スを走る、だからよけいきつい！
学生は平気でトラック横切るし、営利目的のあるクラブチ－ムは30人以上の集団で走るし、、、営利目的なら、有料でトラック借りろよ！って誰かが言っていた（人のせいにしておこう！（笑））