寝てて、また攣った！

本日走れず
夜中に脚がつったようで、ふくらはぎが痛い、一時的なものだと思うので無理をせずにやめておいた、それにしてもつったまま寝ているってどういうこと？(笑)

昨日夜の練習距離　9k
千×5本インターバル　Eグループ　設定4:40
4:35(1:23)4:45(1:19)4:40(1:21)4:32(1:22)4:23
雨だったけれど、練習会を実施するとのことだったので、急いで織田フィ－ルドへ、アップができず流しからスタ－ト。
怪我後２ヶ月、初めてのインターバルをやってみることにしました、大事をとって遅めのペース、3本目くらいからは、怪我の部分ではなく、腰に痛みがでたが、サロマの疲れもあるのかな？

久々にいい汗をかいて気持ちがよかったです、これからは少しづつ復活させていこうと思います。