別海は走らないことにしました

金曜日の練習距離　12ｋ
今日もゆるジョグ、少しずつ足は重くなってくるが、以前のような強い痛みはなし、さてこれからが問題、どこでどれだけ負荷をかけるか？もちろん痛みが戻ってもよくないし、ゆるジョグだけじゃあつまんないしね～

今回、別海は走らないことにしました。何回も走って楽しみはないし、戻ったら嫌なので、、、
ただ、２０日の能登100ｋはまだあきらめたわけじゃありません（往生際悪し！）

水曜日に再び治療院へ、今回も１００分かかりました、とにかく股関節とお尻は徹底的にマッサ－ジしてくれました、それでも痛くて辛いということはなく、態勢を変えてマッサ－ジして、鍼と灸もしてくれます、僕が好きでないテ－ピングもやらない、聞けばREI澤大学と女子駅伝のR命大学も見ているとのこと、でも院長じゃあなく、若いんです、これから田無通いになりそうです