いつまで続くんだろうこの暑さは？ [マラソン]
火曜日→朝 13ｋ ジョグ 流し１本
夜 3千+2千+2千+千 4分10秒ペ－ス 2本目と4本目が4分を切ってしまいけっこうきつかった。
水曜日→朝 15ｋ ラスト2ｋはアップ 涼しく走りやすい
木曜日→朝 15ｋ 再び暑く ラスト少しアップしたのみ
10日間休んでいないので明日は休養だ！ 今日は飲み会があるので遅くなりそう。2日酔いに注意かな。
連休も暑いといやだけど、苗場で走る予定だから涼しいと期待、
2007-09-20 16:20
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