暑い日が続く [マラソン]
水曜日の練習距離 12k
いつもどうり5:30出発なのですが、すでに蒸風呂状態、公園中は少しは涼しいがそれでもね、、、一人の時はスロ-ジョグを実施、キロ7分~6:30くらい、どうせ暑いので速くは走れない、動きに注意しながら走ってみました。
最後に流しを1本いれたら、もうアップアップでした。
昨日の夜は練習会に参加できず、仕事でトラブルがあり、イライラ、、、、ついつい飲んでしまった(恥)
今月は予定どうり距離が伸びず、現在298k、まあいいっか!富士登山はさらに距離伸びないし、、、月間走行距離にこだわってちゃあダメですね!
それにしてもつくばが12,000人1日で締め切りとは驚きました、大田原は7/1から始まってまだ一杯になっていません、制限時間4時間のせいでしょう、やはりゆっくりランナ-が増えたってことでしょうか?でも東京マラソンの7時間は長すぎると思うんですけど、、、キロ10分ですからね
木曜日の練習距離 12k
今日もスロージョグ、最初はキロ7:30もかかった、脚の様子と動きを見ながら、、やっぱ楽ですね、この暑さだと5分でもきついから中途半端ではあまり意味ないです、その分ゆとりがあるので流しができました!
明日の富士登山、もう暑いのは覚悟!暑いとまったくダメなのでゆっくり入り、完走だけを目指します、山道へ入ったら抜けないんでしょうけど、まあしょうがないですね、ダメならあきらめます(相変わらず弱気!)
いつもどうり5:30出発なのですが、すでに蒸風呂状態、公園中は少しは涼しいがそれでもね、、、一人の時はスロ-ジョグを実施、キロ7分~6:30くらい、どうせ暑いので速くは走れない、動きに注意しながら走ってみました。
最後に流しを1本いれたら、もうアップアップでした。
昨日の夜は練習会に参加できず、仕事でトラブルがあり、イライラ、、、、ついつい飲んでしまった(恥)
今月は予定どうり距離が伸びず、現在298k、まあいいっか!富士登山はさらに距離伸びないし、、、月間走行距離にこだわってちゃあダメですね!
それにしてもつくばが12,000人1日で締め切りとは驚きました、大田原は7/1から始まってまだ一杯になっていません、制限時間4時間のせいでしょう、やはりゆっくりランナ-が増えたってことでしょうか?でも東京マラソンの7時間は長すぎると思うんですけど、、、キロ10分ですからね
木曜日の練習距離 12k
今日もスロージョグ、最初はキロ7:30もかかった、脚の様子と動きを見ながら、、やっぱ楽ですね、この暑さだと5分でもきついから中途半端ではあまり意味ないです、その分ゆとりがあるので流しができました!
明日の富士登山、もう暑いのは覚悟!暑いとまったくダメなのでゆっくり入り、完走だけを目指します、山道へ入ったら抜けないんでしょうけど、まあしょうがないですね、ダメならあきらめます(相変わらず弱気!)
2010-07-23 20:35
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