一人で多摩湖

４日の練習距離　２７ｋ
多摩湖土手折り返し
昨日は痛みが残っていたので休養としました、あまり走ってないので、休養するほどでもないのですが、一応１０日連続は走っているので、故障を悪化させないようにとは思いました。

それなのに、今日はやる気まったくなし、昨日の夜の天気予報で小雨というのが当たり、おきたくなかったけれど、さすがに２日連続休みというわけにはいかない。

今日は誰もいないのはわかってはいるが、いつもどうり、５：１０に出発、音楽を聴きながら一人でのんびり走りました、しかし折り返し後は少しペースがあがり、痛みも増してきました、それでも何とか走りきりました。

正直、ペースも距離もたいしたことないのに、痛みが徐々にでてくるのは、腰が痛くて体をささえることができないんでしょうね？（泣）

これからも様子を見ながら走る日が続きそうです、再来週の榛名湖も傷みなしにはすまなそうです