水曜日の織田は激混み？

5/8　休養
昨日の練習会の後、飲んで帰ろうとしたら中央線が遅れていて３０分も来ず、激混み、今日は休養にしました

5/7夜の練習距離　12ｋ
1,000×７本　勝手に4：15設定
4:16(65)4:17(64)4:14(65)4:12(68)4:13(70)4:12(70)4:14
連休の疲れがあり、4：20にしたかかったけど誰もいない、しょうがないから4：10グル－プに入って遅れ気味で走ることにした、噂どうり水曜日の織田は激混み、苦しいけど周りも気遣い、追い越すこともあるので精神的にキツイ！

案の定、最初から離され気味、必死に200のジョグで追いつくがまた離されるの連続、それも３本まで、４本目で苦しくなり追いつかなくなり、あとは一人、嫌でたまんなかったけど、何とかこなした、本当は５本くらいで止める理由を考えていた。

まあ少しづつやっていこう！


5/7朝の練習距離　８ｋ
今日は練習会があるので少なめに、、でも連休の疲れか体がだるく重い！
今日の練習は１０００×７本、どのくらいで行くかな～水曜日の織田は激こみと聞いたが、連休後で少しすいていればいいのだが、、、