10日ぶりの休養

10日ぶりの休養です。6時半までゆっくり眠ることができた、たまにはいいもんだと思ったら、午前はだんだんだるくなり、眠い！集中力にも欠けている感じだ、やはり走ったほうがすっきりする。酒を呑みすぎでなくて休養はめったにないから、、、、、、
昨日の夜の練習は600×5本（つなぎ200）だったが、予定通りペースを上げず、4分30秒から4分10秒程度、それでも腰がかなり重く不安だ。せっかく先週は調子がよかったので、残念だ！