昨日は街中歩きをしてきました！

5/27月曜日
本日のリハビリメニュー　10k 1時間5分
体重　69.7ｋ（+0.7ｋ）
体脂肪　8.4％（+0.2％）
体内年齢　２７歳（±0）

昨日は予想以上に走り、歩いたので今日はゆるく、、、思ったより痛みは少なく、快方に向かっていることを信じます。昨日は飲み過ぎたのでさすがに体重は大幅増、体脂肪はそれほどでもないのでよし、としておこう（自分には甘い！汗）

昨日は午後街中歩き
大塚～茗荷谷～飯田橋～神保町～皇居～東京駅

昨日は先週約束した街中歩き、先週の状況で25ｋも走れるとは思わなかったので計画したのだが、12：30～16：30休憩を除いても３時間くらい歩いた。

大塚は初めて勤めた事務所、もう３０年前の話、記憶をたどりながら見つけることができた、試験には２２歳で受かったものの、実務経験がまったくないので仕事ができない、年下の女性に毎日怒られた日々を思い出す、そこからは計画を立てず、方向だけで歩く、もちろん大通りはつまらないので出来る限り細い道、けっこう公園があったり、坂があつたり、ずっと東京に住んでいてもいろんな発見がありなかなか楽しい、飯田橋のエドモントホテルで休憩、仕事中もたまにいろんなホテルで休憩するから慣れたもの(笑)

神保町は大学に通いながら夜は専門学校に行っていた町、その後講師もしていたので思い入れが深い、定食やもけっこう残っていた、ミニストップでソフトクリ－ム食べて、皇居に行く途中、平将門の首塚へ、こんなところにあったなんて初めて知った（恥）

皇居ではランナ－を少し見てたら、妻は一人一人注釈をつける、あの人は走りこんでるとか、にわかとか、、、それが結構当たっている感じ！そしたら集団が走ってくる、コ－チみたいな人が後ろ向きで走り、一人一人にアドバイスしている、まったく邪魔だし危ない、日曜日の午後でそんなに人は多くなかったけど、公道ということをわきまえていない、２０人くらいはいたかな？ああいうのが迷惑なんだな、と感じた！

東京駅もだいぶできていて、話題の郵便局もかなりできていた、たくさん歩いたのでビ－ルとワイン沢山のんじゃいました、今日から病院食復活です（汗）

スタ－トの大塚駅、ちょうどレトロな都電が来ました


ここが初めての事務所、まったく変わっていませんでした


公園とか大学とかいろいろありました


神田橋～なんで川の上に高速作っちゃったんでしょうね！


首塚


東京駅近くのパレスホテルと噴水


完成近い東京駅