洞爺湖へ行く前に また脚が釣った！

本日の練習距離　10ｋ

昨日はクラブの委員会で遅くなったので、遅めの6：30スタ－ト、すでに暑い！
夜中にふくらはぎがつってしまい少し不安、、、

明日はウルトラペ－スの5：30くらいで走る予定です

洞爺湖は１０度くらいです、明日は天気が回復しそうです、暑くならないことを祈ります！