サンフランシスコへ移動 [マラソン]
本日の練習距離 7k
サンフランシスコ空港周辺
疲れはあまりないけど、体がだるい、意欲もあまりないので少しだけ走る、サンタローザより湿度が高いけれど、15度くらい、釧路より涼しいです、アメリカでも東より西のほうがさわやかでいいです、特にサンフランシスコは暑くならないし最高です。空港の近くです、トレイルもありいいコースです。
昨日はレース終わって、部屋でカップ焼きそば食べて(笑)レンタカーで空港まで行き、さらにバスでサンフランシスコ空港まで行き(約2時間半)シャトルバスでホテルまで行きました、最初はホテルまでレンタカーで行く予定だったのですが、一人で都会の運転は疲れるのでバスにしました、正解でした、サンフランシスコ市内は大渋滞だし、いつもは運転しているのでしっかり見なかったゴールデンゲートブリッジも見たし、、、もっともサンフランシスコマラソンでは橋を走って渡ってるんですけどね、、、
電車も平行します
得意のエンバシースイーツホテルに5時頃着いて、さてビールと、、、(笑)このホテルは5:30から飲み物サービスがあります、バドワイザーを軽く3杯、、、日本のように制限などありません、アメリカ人は日本人のようにセコくないので(自分はその代表ですけどね、元取るとか??)たいして飲みません、そのまま食事したのでウェイターがいくらでも追加してくれます、何か悪いので、好きなシラーズ1杯とステーキサラダ食べて終了!
朝は走った後、そのまま目玉焼きを作ってもらって部屋に持って行き、お茶漬けと一緒に食べました、どうやって??1合炊の携帯炊飯器(お湯も沸かせられる)があるのです、ワハハと、、、
シャトルバスで空港まで行き、カウンターに行くと長蛇の列、いつもながらの遅さにイライラするがあきらめて並んで、自分の番と思ったら、なかなか搭乗券を出さず、電話して悩んでいる、いやな予感!でた~~~~キャンセル、、本当はボストン経由でフランクフルトののですが、交渉して直行便にしてもらいました、マイレージの関係でわざと経由にしていてマイレージは減るのですがまあしょうがない!
そんなわけで、時間があまり搭乗まであと3時間もあります、暇です(笑)
サンフランシスコ空港周辺
疲れはあまりないけど、体がだるい、意欲もあまりないので少しだけ走る、サンタローザより湿度が高いけれど、15度くらい、釧路より涼しいです、アメリカでも東より西のほうがさわやかでいいです、特にサンフランシスコは暑くならないし最高です。空港の近くです、トレイルもありいいコースです。
昨日はレース終わって、部屋でカップ焼きそば食べて(笑)レンタカーで空港まで行き、さらにバスでサンフランシスコ空港まで行き(約2時間半)シャトルバスでホテルまで行きました、最初はホテルまでレンタカーで行く予定だったのですが、一人で都会の運転は疲れるのでバスにしました、正解でした、サンフランシスコ市内は大渋滞だし、いつもは運転しているのでしっかり見なかったゴールデンゲートブリッジも見たし、、、もっともサンフランシスコマラソンでは橋を走って渡ってるんですけどね、、、
電車も平行します
得意のエンバシースイーツホテルに5時頃着いて、さてビールと、、、(笑)このホテルは5:30から飲み物サービスがあります、バドワイザーを軽く3杯、、、日本のように制限などありません、アメリカ人は日本人のようにセコくないので(自分はその代表ですけどね、元取るとか??)たいして飲みません、そのまま食事したのでウェイターがいくらでも追加してくれます、何か悪いので、好きなシラーズ1杯とステーキサラダ食べて終了!
朝は走った後、そのまま目玉焼きを作ってもらって部屋に持って行き、お茶漬けと一緒に食べました、どうやって??1合炊の携帯炊飯器(お湯も沸かせられる)があるのです、ワハハと、、、
シャトルバスで空港まで行き、カウンターに行くと長蛇の列、いつもながらの遅さにイライラするがあきらめて並んで、自分の番と思ったら、なかなか搭乗券を出さず、電話して悩んでいる、いやな予感!でた~~~~キャンセル、、本当はボストン経由でフランクフルトののですが、交渉して直行便にしてもらいました、マイレージの関係でわざと経由にしていてマイレージは減るのですがまあしょうがない!
そんなわけで、時間があまり搭乗まであと3時間もあります、暇です(笑)
サンタローザマラソン [マラソン]
サンタローザマラソン 3:52:03
30:18 29:49 29:09 28:32 26:35 26:58 25:55 25:35
海外マラソン3連戦の第一戦目です。
川沿いの狭い道を2往復するだけのレース、半分以上が砂利道で、しかもハーフと一緒のスタートでとても走りにくかった。
7時スタートですが、並び始めるのは10分前くらいから、アップはほとんどの人がしません、スタート前には必ずアカペラで国歌を歌います、おしゃべり好きのアメリカ人もこのときだけは静かになります、挨拶などなし、カウントダウンでスタート、ペーサーは3時間から15分おきにいてプラカード持ちながら走ります、もっと方法ないかな?って思ってしまいます。
今回はコースも面白そうでないので、LSDとして音楽を聴きながらのんびりと走りました、それでも後半は腰がけっこう痛く心配の種です。
気温は10~15度風もなく、坂もないのでこの面では楽でした。
何か音楽聴いている間に終わっちゃった感じで先週の練習のほうがきつかったので印象少なし??
ゴールでは立派なメダルとフルーツとパンケーキのサービスがありました
ちなみに給水にワインはありません(笑)
完走メダルです
30:18 29:49 29:09 28:32 26:35 26:58 25:55 25:35
海外マラソン3連戦の第一戦目です。
川沿いの狭い道を2往復するだけのレース、半分以上が砂利道で、しかもハーフと一緒のスタートでとても走りにくかった。
7時スタートですが、並び始めるのは10分前くらいから、アップはほとんどの人がしません、スタート前には必ずアカペラで国歌を歌います、おしゃべり好きのアメリカ人もこのときだけは静かになります、挨拶などなし、カウントダウンでスタート、ペーサーは3時間から15分おきにいてプラカード持ちながら走ります、もっと方法ないかな?って思ってしまいます。
今回はコースも面白そうでないので、LSDとして音楽を聴きながらのんびりと走りました、それでも後半は腰がけっこう痛く心配の種です。
気温は10~15度風もなく、坂もないのでこの面では楽でした。
何か音楽聴いている間に終わっちゃった感じで先週の練習のほうがきつかったので印象少なし??
ゴールでは立派なメダルとフルーツとパンケーキのサービスがありました
ちなみに給水にワインはありません(笑)
完走メダルです