28ｋ走れたけど、、、 [マラソン]
１０月１３日の練習距離 28ｋ
何とか歩かずには行けた！小金井公園にいつもどうり5：40に集まって多摩湖自転車道へ、普通の状態ならば多摩湖の狭山公園折り返しはどうってことないんだけど、今日は不安、行きは問題なかったけど、後半徐々に痛みが出る、辛いほどではないので、結局最後まで走る。
まあ可もなく、不可もなくってところかな？ここで100ｋを走らないで、来月１６日の榛名湖でっていうのも選択肢かもしんないけど、どうかなあ？？とりあえず、ロングはやらず、今週は軽めに行うのみ？？（汗）
何とか歩かずには行けた！小金井公園にいつもどうり5：40に集まって多摩湖自転車道へ、普通の状態ならば多摩湖の狭山公園折り返しはどうってことないんだけど、今日は不安、行きは問題なかったけど、後半徐々に痛みが出る、辛いほどではないので、結局最後まで走る。
まあ可もなく、不可もなくってところかな？ここで100ｋを走らないで、来月１６日の榛名湖でっていうのも選択肢かもしんないけど、どうかなあ？？とりあえず、ロングはやらず、今週は軽めに行うのみ？？（汗）
痛み軽減？？ [マラソン]
10月12日の練習距離 １４k
今日も蒸し暑さが続く、５時４０分に小金井公園に行ってスタート、痛みが少なく、走りがものたりない、でも我慢して短めにしておく。
明日は様子を見て、２５kくらい走ってみようかな？
我が家のすぐ裏が騒がしい、と思ったら、三鷹女子高生殺人の葬儀、キリスト教らしい、手をあわすのみ（合掌）
夕方はさくらと散歩ラン6ｋもしましたよ！
今日も蒸し暑さが続く、５時４０分に小金井公園に行ってスタート、痛みが少なく、走りがものたりない、でも我慢して短めにしておく。
明日は様子を見て、２５kくらい走ってみようかな？
我が家のすぐ裏が騒がしい、と思ったら、三鷹女子高生殺人の葬儀、キリスト教らしい、手をあわすのみ（合掌）
夕方はさくらと散歩ラン6ｋもしましたよ！
さくらの誕生日 [マラソン]
１０月11日の練習距離 13ｋ
小雨でその後少し雨、まあ蒸し暑いのでどうってことなし、、、走り足りずにストレスたまりにたまっている、まあよく考えれば明らかに回復基調、でもスピ－ドはもう少しガマンだな～こうなりゃおそらく100Kも参加しそう（他人事？？）
そういえば、昨日は１０月１０日、もと体育の日、東京オリンピック開会式で、日本が一番盛り上がった日でしょうね～さすがに記憶はないけど、、、、７年後はどうでしょうか？
昨日はさくらの誕生日１歳になりました、よく年賀状で自分の子供の写真だけ送ってくる人がいますが、馬鹿じゃな～いなんて思ったけど、おんなじようなことやっちゃった、ケ－キは犬用です、そして来週はさくらの手術、少し発情しているので、今のうちにやっておきます、可哀そうな気もするけど、これも飼い主の責任ね！（偉そうに言うことのほどでもないけどね）
小雨でその後少し雨、まあ蒸し暑いのでどうってことなし、、、走り足りずにストレスたまりにたまっている、まあよく考えれば明らかに回復基調、でもスピ－ドはもう少しガマンだな～こうなりゃおそらく100Kも参加しそう（他人事？？）
そういえば、昨日は１０月１０日、もと体育の日、東京オリンピック開会式で、日本が一番盛り上がった日でしょうね～さすがに記憶はないけど、、、、７年後はどうでしょうか？
昨日はさくらの誕生日１歳になりました、よく年賀状で自分の子供の写真だけ送ってくる人がいますが、馬鹿じゃな～いなんて思ったけど、おんなじようなことやっちゃった、ケ－キは犬用です、そして来週はさくらの手術、少し発情しているので、今のうちにやっておきます、可哀そうな気もするけど、これも飼い主の責任ね！（偉そうに言うことのほどでもないけどね）
吉祥寺の一圓へ [マラソン]
１０月10日の練習距離 12ｋ
今日は暑いけど、湿度が低かったのできつくなかった、ゆっくりしゃべりながら走っていると楽、でも痛い時はこれでも辛いし、距離が本当に長く感じるんだよな～ということで迷いに迷うレース参加、まったく決断力がない（恥）
昨日は醤油ラ－メンが食べたくて、餃子で有名な吉祥寺の一圓へ立ち寄る、濃厚つけ麺だとか、豚骨とかではなくシンプルなものがいい、券売機なく、麺あげは平ザルがいい、ラ－メンと一口餃子を注文、やっぱいい、ここれ大盛りとか、普通の餃子を頼むと、とんでもないことになります。
今日は暑いけど、湿度が低かったのできつくなかった、ゆっくりしゃべりながら走っていると楽、でも痛い時はこれでも辛いし、距離が本当に長く感じるんだよな～ということで迷いに迷うレース参加、まったく決断力がない（恥）
昨日は醤油ラ－メンが食べたくて、餃子で有名な吉祥寺の一圓へ立ち寄る、濃厚つけ麺だとか、豚骨とかではなくシンプルなものがいい、券売機なく、麺あげは平ザルがいい、ラ－メンと一口餃子を注文、やっぱいい、ここれ大盛りとか、普通の餃子を頼むと、とんでもないことになります。
蒸し暑さ続く [マラソン]
１０月9日の練習距離 12ｋ
今日も蒸し暑く、とても１０月とは思えない感じ、ただ風があるのが唯一救い、今日は今まで一番痛い付け根の部分でなく、その下が痛い、筋肉がまだまだ硬く、他の筋肉が助けに行ってるんでしょうね～それでも、辛いということではなく、以前に比べれば全然いい！
週末、25ｋ程度走ってみて、２０日の100ｋどうしようか決めよう（まだ、あきらめられず！）
昨日、三鷹市でスト－カ－殺人あり、三鷹と言っても家からはかなり離れているところ、ただ玉川上水もすぐのところで、何とも悲しい、最近、自分の思うようにならないとすぐにクレ－ムや事件になることが多い、走っていても、意地悪されて幅寄せ、寄らないなど、何か意地が悪い！嫌な世の中になったものだ（悲）
今日も蒸し暑く、とても１０月とは思えない感じ、ただ風があるのが唯一救い、今日は今まで一番痛い付け根の部分でなく、その下が痛い、筋肉がまだまだ硬く、他の筋肉が助けに行ってるんでしょうね～それでも、辛いということではなく、以前に比べれば全然いい！
週末、25ｋ程度走ってみて、２０日の100ｋどうしようか決めよう（まだ、あきらめられず！）
昨日、三鷹市でスト－カ－殺人あり、三鷹と言っても家からはかなり離れているところ、ただ玉川上水もすぐのところで、何とも悲しい、最近、自分の思うようにならないとすぐにクレ－ムや事件になることが多い、走っていても、意地悪されて幅寄せ、寄らないなど、何か意地が悪い！嫌な世の中になったものだ（悲）
